減肥必看,飲食控制佔有很大因素-人工植牙-麗緻牙醫診所-牙周病、美白貼片

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減肥必看,飲食控制佔有很大因素

 

剛開始一個星期後,我通過控制飲食和堅持跑步,順利地瘦了1.3KG!可就在你覺得一切順利的時候,磨難總會突然降臨,我的膝盖開始越來越疼,一開始我覺得只是因為身體疲勞而已,可是又過了一個禮拜,情況還是沒有好轉。於是來看骨科醫生,醫生說「你是骨關節發炎了!」因為身體體重過重,所以激烈運動會對膝蓋的骨關節造成很大負擔,導致發炎。

減肥的人千萬不要誤以為低卡或零卡的食物就放心大吃大喝。請只有今天比昨天吃得少才可能甩掉肥油!如果三餐吃的內容都沒變,在三餐外又一直吃上述五種食物,那是不可能減肥的。不但不能減重,還有可能越來越胖。https://www.drparis.com.tw/products-45.html